Misalnya Anda adalah seorang wanita dengan berat badan 68 kg tinggi 160 cm usia 23 tahun dan memiliki level aktivitas normal olahraga. 30 kalXKg BB X Lama24jam Sedang. Total a b c d.
Chiudi suggerimenti Cerca Cerca.
BMR kkalhari 10 x berat badan kg 625 x tinggi badan cm 5 x usia tahun s. Jenis kelamin adalah faktor lain yang menentukan BMR Anda saat menghitung BMR. Total a b c d. Cara menghitung BMR pada pria dan wanita dapat diketahui dengan rumus di bawah ini.